三伏天適合練什么瑜伽體式 適合三伏天練的瑜伽體式-日常養生
三伏”也就是一年中最熱的時期，三伏天暑濕之毒最兇，但也是練瑜伽的好時機！在高溫天氣中，通過練習瑜伽體式，可以加快新陳代謝，把體內的濕寒氣逼出來，對于體寒，濕氣重的人來說，三伏天是最好的調整期。 三伏天適合練什么瑜伽體式 站立體式-甩臂扭轉 ?雙腳分開，與髖同寬 ?擺動雙臂從左至右，扭轉腰部 ?目
夏季腹瀉高發 專家支招這樣預防-健康新聞
一到夏季，許多人感覺自己的腸胃變“脆弱”了，動不動就會腹瀉。天津醫科大學第二醫院感染疾病科副主任醫師吳存瑾在接受人民網記者采訪時提示，夏季是腹瀉的高發季節，要注意食物和飲用水的衛生安全?！叭绻S便特別稀薄，超過正常含水量，或次數大于每天3次，排便量超過每天200克時，可定義為腹瀉?！眳谴骅榻B，腹瀉
高溫天如何健康享受冷飲？中醫專家支招-健康新聞
隨著各地氣溫不斷飆升，各種冷飲和冰鎮食品成了許多人的心頭好。但是若不注意飲食方法，就易對人體造成傷害。如何在不傷害身體的情況下，滿足口腹之欲？為此，人民網采訪了專家廣東省中醫院脾胃病科主治醫師何桂花。何桂花介紹，對健康人群而言，少量適度喝冷飲、吃冰鎮食品的確有助于快速消解暑熱，防止神氣耗傷。但若過食
為什么血壓老是測不準？成年人血壓管理攻略來啦！ | 提素養 促健康-健康新聞
來源：《中國公民健康素養——基本知識與技能釋義（2024年版）》
記者手記：關愛罕見病患者，“因為努力才看到希望”-健康新聞
演講臺上，帶著恬淡、從容的微笑，脆骨癥患者王奕鷗正分享她組建團隊，成立公益基金會，幫助上千家庭挑戰病痛的故事。這是16日在北京舉行的博鰲亞洲論壇全球健康論壇第三屆大會“實現全民健康——罕見病國際合作，保障人民健康”分論壇上的動人一幕。王奕鷗，北京病痛挑戰公益基金會發起人，有雙美麗清澈的藍眼睛，熟悉病
同樣鍛煉，為何減肥效果不同-健康新聞
科技日報北京7月16日電 （記者張佳欣）運動會燃燒消耗體內脂肪，但對于某些人來說，燃燒脂肪卻比一般人要困難得多。為什么同樣的鍛煉，不同的人減肥效果各異？日本神戶大學一個研究團隊找到了其中原因。他們發現了一些新的信號分子，這些信號分子與運動對身體的影響密切相關。研究論文發表在最新一期《分子代謝》雜志上
辦好民生實事 關愛殘疾兒童-健康新聞
走進安徽合肥市殘疾兒童康復中心，7歲的孤獨癥患者童童（化名）正在接受“一對一”認知訓練。工作人員手拿一張張卡片，啟發孩子發出正確的詞語?！盎稹嚒尽?、洗——澡——”每當童童看著卡片發出正確讀音，工作人員都會大聲地給予鼓勵。目前，累計有20多名腦癱兒童和60多名孤獨癥兒童在這里接受康復治療?？?/p>
如何更好健步走-健康新聞
時下，健步走成為許多人喜愛的鍛煉方式。專家表示，如果方法不對，健步走也可能會導致身體不適，甚至損傷骨骼、肌肉系統。健步走并不是走越多越好、越快越好。北京大學第三醫院運動醫學科副主任醫師梅宇介紹，健步走對膝關節健康有益，膝關節里軟骨的健康，很大程度上決定了膝關節的健康程度。軟骨的健康依賴關節的活動度，
持續推進無障礙環境建設-健康新聞
在北京市西城區民政局，患有先天性視力障礙的張女士和王先生借助結婚登記無障礙格式文件，辦理了結婚登記手續；各大銀行聚焦長者用戶的服務場景，紛紛推出手機銀行APP“關愛版”，實現關鍵信息易讀、主要功能易找、操作步驟易懂……這些線下和線上暖心的變化標注著我國無障礙環境建設水平的提升。去年9月，無障礙環境建
給戶外勞動者送清涼送便利-健康新聞
臨近中午，戶外溫度已近35攝氏度。剛剛打掃完路面的環衛工人李長碧，直奔重慶市巴南區龍洲灣街道濱河公園勞動者港灣?！ ∵~進大門，李長碧拿起一瓶礦泉水喝了幾口?？照{送來的絲絲涼風，讓她舒適下來?！ ≈灰?0余平方米的房間里，桌椅、冰箱、空調、微波爐、燒水壺等設施設備一應俱全。很多環衛工人、園林工人都
廣州全市公立醫療機構實現檢驗檢查結果互認-健康新聞
新華社廣州7月16日電 （記者徐弘毅）記者16日從廣州市衛生健康委獲悉：廣州市檢驗檢查結果互認平臺近日全面啟用，實現了市內公立醫療機構全覆蓋，患者在不同醫療機構就診，不必重復進行檢驗檢查?！ 〗陙?，廣州市衛生健康委搭建檢驗檢查結果互認平臺，對接各級各類醫療機構的醫院信息管理系統，實現檢驗檢查
2024年07月17日每日養生小知識健康簡報，星期三！健康是一種生活態度！-健康新聞
2024年07月17日健康養生簡報，星期三！在這里，生活原來可以更健康！健康新聞1、夏季又濕又熱不妨試試這6款養生粥2、“冬病夏治”正當時你需要先了解這些知識3、篤于情，則視之猶己4、近視要防又要治5、建立符合中醫藥特點的標準體系6、中醫走進馬耳他老年中心7、貴州多舉措改進醫療服務方便群眾就診8、中華骨髓庫非血緣造血干細胞捐獻突破1.8萬例9、織密農村養老服務網10、我國科研團隊首次構建泛癌種脈管
經常跑步的人 與從不跑步的人相比 三個月后差別到底有多大-健身方法
為了身體的健康著想，多鍛煉是非常有必要的，常見的鍛煉方式中，跑步是比較受人喜歡的一種。跑步不需要借助什么器材，只要找一個合適的地方就可以開始跑，堅持一段時間變化是比較明顯的。那么從不跑步的人和經常跑步的人相比，三個月后身體會有哪些差別? 跑步三個月的人和不跑步的相比，有什么區別? 雖然只有
三伏天可以天天艾灸背嗎 三伏天艾灸背的好處-日常養生
三伏天這段時間里，高溫與潮濕交織，不僅讓人體感到不適，還容易引發各種健康問題。在這樣的季節里，中醫養生中的艾灸療法因其獨特的溫通經絡、散寒除濕作用而備受青睞。特別是艾灸背部，被認為能夠調理臟腑功能、增強身體抵抗力。 三伏天可以天天艾灸背嗎 雖然艾灸背部在三伏天有諸多益處，但并不建議天天進行。每個
三伏天怎樣防曬效果好 防曬產品如何使用-日常養生
進入三伏天，多地氣溫將達到35℃以上！走在街頭隨處可見，全副防護裝備出行的朋友，太陽鏡、遮陽帽、遮陽傘、長袖長褲、口罩、冰袖紛紛上陣，也有全身涂滿防曬霜輕裝上陣。防曬是夏天重要的一環！ 如何防曬效果好 撐傘戴帽、穿長袖長褲都是比較有效的防曬措施，可以遮擋掉大部分的紫外線。一般情況下，靠全副防護裝
三伏天調理的好處和壞處 三伏天如何調理-日常養生
“冷在三九，熱在三伏”，自古以來，三伏天像是二十四節氣的“編外人員”，讓人備受高溫與潮濕的雙重考驗。而且三伏時節不僅溫度最高、濕度最大，也是各種疾病容易“扎堆”的時候。 三伏天是指在小暑與立秋之間，是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的日子。伏即為潛伏、“三伏天”的“伏”就是指“伏邪”。即所謂的“六邪
三伏天可游泳嗎為什么 三伏天游泳的注意事項-日常養生
俗話說“冬練三九，夏練三伏”，簡單地來說，就是夏季的三伏天以及冬季的三九天是鍛煉身體的好時機，抓好這兩個機會，使身體更好地獲得“順四時、適寒暑”的能力。 三伏天可以游泳。水的散熱能力比空氣高15倍,游泳時人體能夠保持體溫恒定,不易中暑。并且,游泳具有減肥、降低膽固醇、增強心血管功能等作用,可以說
三伏天穿短褲涼快還是裙子 三伏天吃什么養生-日常養生
“入伏”時節，標志著氣溫將達到一年中的頂峰，人體也面臨著前所未有的挑戰。古語有云：“頭伏不補，伏天受苦?！痹谶@個陽氣最盛的時節，通過合理的飲食調養，補充體內陽氣，是保持身體健康、抵御暑熱侵襲的關鍵。 三伏天穿短褲更涼快。? 在三伏天，?選擇合適的服裝對于保持涼爽至關重要。?短褲和裙子都是夏季常見
中暑的原因和癥狀 預防中暑的措施有哪些-日常養生
在夏季，氣溫過高、濕度大、風速小等條件下，非常容易引發中暑?！盁崴廊恕辈辉偈歉邷仉y耐的形容詞，而是真實事件的描述，如何識別中暑已成近期大眾關注的熱點。 什么是中暑 中暑是由于長時間暴露在高溫環境中，身體散熱功能障礙，體內熱量積聚過多，引發的一系列急性癥狀。中暑可分為輕度中暑（熱痙攣、熱衰竭）和重
坐月子遇到三伏天注意什么 三伏天坐月子注意事項-日常養生
三伏天在小暑和立秋之間，共40天左右，之所以人們談三伏天色變，是因為這是一年中氣溫最高、濕度最大的季節，在三伏天坐月子，對于新媽媽和剛剛出生的小寶寶來說都是一個極大的考驗。她們在暑氣當頭的日子里苦苦糾結，要不要穿長衣長褲？可不可以吹空調？能不能洗澡洗頭？是不是一定要躺著過一個月？ 坐月子遇到三伏
三伏天可以早上洗頭嗎為什么 三伏天早上洗頭的利與弊-日常養生
隨著夏日的熱情逐漸升溫，我們迎來了一年中最炎熱的時段——三伏天。在這個時期，高溫高濕的環境不僅考驗著我們的身體耐受力，也讓我們在日常生活中面臨著諸多小挑戰，比如關于洗頭的時間選擇。很多人會有這樣的疑問：三伏天里，早上洗頭是否合適？ 三伏天可以早上洗頭嗎 三伏天早上可以洗頭，但不建議。 三伏天早上
夏季又濕又熱 不妨試試這6款養生粥-健康新聞
夏日炎炎，熱浪滾滾，適合吃些清淡易消化又有營養的粥品。河南中醫藥大學第一附屬醫院主任醫師王曉在接受人民網記者采訪時表示，食粥不僅有利于消化吸收，加上適當的食材還可以起到清暑利濕、健脾補虛等功效，是安然度夏、防范疾病的好方法。海報制作：實習生李思妍
“冬病夏治”正當時 你需要先了解這些知識-健康新聞
今年7月15日三伏天正式開啟。中醫認為三伏天是“冬病夏治”的養生好時機。什么是“冬病夏治”？適用人群有哪些？為此，人民網采訪了江蘇省中醫院呼吸與危重癥醫學科主任中醫師徐靜。徐靜介紹，“冬病”主要指人體受寒氣侵襲容易發作或加重的疾病，通常呈明顯的季節性，秋冬季加重，夏季有所減輕。例如，夏季養生不當而誘
篤于情，則視之猶己-健康新聞
那天下午，剛進病房，我就看到一位老人坐在病床上，雙手抱胸，眼睛斜斜地看著人。她正嚷嚷著自己沒病，為啥送她到醫院，責問女兒是否要拋棄自己。旁邊一個40多歲的女子，勸說患者不要再吵鬧，旁邊還有其他患者。我納悶：這是什么孩子呀，怎么母親都生病了，脾氣還那么大呢？問病情時，老人不配合，女兒不耐煩地勸母親：“
近視要防又要治-健康新聞
為進一步提高近視防控和診療的規范化水平，推動和加強我國近視防治工作，國家衛健委組織對2018年印發的《近視防治指南》進行修訂，形成了《近視防治指南（2024年版）》，日前正式發布。對此，全國防盲技術指導組組長王寧利進行了解讀。記者：為什么要修訂《近視防治指南》？王寧利：為指導科學、規范開展兒童青少年
建立符合中醫藥特點的標準體系-健康新聞
本報北京電 （記者熊建）日前，國家藥監局發布公告稱，為進一步加強中藥標準管理，建立符合中醫藥特點的中藥標準管理體系，推動中藥產業高質量發展，國家藥監局組織制定了《中藥標準管理專門規定》，自2025年1月1日起施行。國家藥監局在相關解讀文章中表示，新時代發展中醫藥，尤其是在如何做好守正創新，如何推動
中醫走進馬耳他老年中心-健康新聞
據新華社瓦萊塔電 （記者陳文仙）中國援馬耳他醫療隊日前走進馬耳他南部的錫杰維日間照料中心，為當地老年人舉辦中醫養生講座?！ ≈v座現場，來自地中海地區中醫中心的第十九期中國援馬耳他醫療隊隊長馮驊從合谷穴、足三里穴等養生穴位入手，手把手教大家找穴位，用通俗易懂的語言詳細介紹中醫穴位按摩方法，引起現
貴州多舉措改進醫療服務方便群眾就診-健康新聞
本報貴陽7月15日電 （記者程煥）貴州省衛生健康委日前印發通知，采取多項舉措全面梳理醫療服務流程，持續優化資源配置，改進醫療服務，方便群眾就診?！ ⊥ㄖ鞔_，引導科學有序就醫，醫療機構要通過微信公眾號、網站等渠道，宣傳專家和優勢診療?？?，及時發布掛號數量和就診人數信息；充分發揮醫聯體和家庭醫生
中華骨髓庫非血緣造血干細胞捐獻突破1.8萬例-健康新聞
本報北京7月15日電 （記者申少鐵）近日，中國紅十字會中華骨髓庫的非血緣造血干細胞累計捐獻量正式突破1.8萬例?！ ≈腥A骨髓庫公布的數據顯示，累計捐獻的1.8萬例，其中包括向國（境）外31個國家和地區捐獻383例。今年1—6月，累計捐獻1197例，較2023年同期增長197例，單日最高捐獻達3
織密農村養老服務網-健康新聞
發展農村養老服務事關億萬農村老年人幸福生活，事關積極應對人口老齡化和推進鄉村全面振興。習近平總書記強調，“完善農村留守兒童、婦女、老年人關愛服務體系”。第五次中國城鄉老年人生活狀況抽樣調查數據顯示，農村老年人年齡結構、空巢率、健康狀況等指標均較城鎮更為嚴峻，在經濟收入水平和養老服務費用承受能力等方面