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        1. 16部門啟動“體重管理年”覆蓋全人群全生命周期

          “我們國家居民健康狀況不斷改善的同時,肥胖和超重問題也日益突出?!?月26日,在國家衛生健康委召開的新聞發布會上,國家衛生健康委醫療應急司司長郭燕紅表示,許多研究都表明,體重異常,特別是超重和肥胖與許多疾病都有著密切的關系,其中包括高血壓、糖尿病、高血脂、心腦血管疾病以及部分癌癥。超重問題、肥胖問題是重大的公共衛生問題,亟須加強干預,予以改善。

          為此,國家衛生健康委與全國愛衛辦、教育部、國家體育總局等16個部門近日聯合啟動了“體重管理年”活動?;顒訌娬{加強科學普及,提升公眾體重管理意識,動員社會和群眾廣泛參與和積極行動,注重分類指導,提高體重管理的科學化、專業化和精準化水平,強調科技支撐和賦能,加強相關技術研究和轉化應用,推動體重管理技術創新和產品升級。

          郭燕紅說,16個部門共同推動此項活動,將體重管理融入各項政策和行動計劃中,積極發揮各部門的職能優勢,在全社會形成倡導文明健康生活方式,以及對體重管理工作的支持性氛圍。

          “健身去哪兒”難題得到緩解

          “體重管理年”活動中,體育總局在加強全民健身場所設施供給方面將持續發力,讓老百姓能夠有地方去活動、去運動、去健身。國家體育總局群眾體育司二級巡視員楊敏介紹,該部門持續推進體育公園、全民健身中心、健身步道、社會足球場、群眾滑冰場等建設工作,引導支持公共體育場館、學校體育場館免費或低收費向社會開放,讓群眾參加體育鍛煉更加便利。截至2023年年底,我國人均體育場地面積達到2.89平方米,“健身去哪兒”難題得到進一步緩解。

          10年前,國家體育總局根據相關文件,啟動了“15分鐘健身圈”建設,“對于老百姓就近就便參與體育鍛煉意義十分重大?!睏蠲粽f,“我們的目標是,到2025年,縣(市、區)、鄉鎮街道、行政村(社區)三級公共健身設施和社區‘15分鐘健身圈’實現全覆蓋?!?/p>

          在此過程中,國家體育總局支持完善農村地區和邊疆地區全民健身場地設施,組織實施行政村農民體育健身工程、鄉鎮、街道全民健身場地器材補短板工程,建設縣級多功能運動場或維修、更新行政村農民體育健身工程健身器材,并持續補助公共體育場館免費或低收費向社會開放,僅2023年,就補助了2491個場館,覆蓋全國近1400個縣級行政區域。

          覆蓋全人群全生命周期,提高體重精準管理水平

          “體重管理年”活動將“覆蓋全人群全生命周期,提高體重精準管理水平”作為重點內容。其中,學生體重管理的重點是培養兒童青少年形成動態測量身高、體重、腰圍的健康習慣,幫助超重和肥胖的學生做到“一減兩增、一調兩測”:減少進食量、增加身體活動、增強減肥信心、調整飲食結構、測量體重、測量腰圍。

          在“體重管理年”期間,教育部門將加強對在校學生的科普宣傳教育、優化學生膳食營養、保證學生在校期間的體育運動和活動時間,促進兒童、青少年維持健康體重。

          此次“體重管理年”活動還聯合了全國總工會?!爸饕翘岣呗毠ど眢w素質和健康水平,加強體重管理和知識的宣傳普及,豐富職工的體育健身活動,促進職業人群的健康體重管理?!惫嗉t說。

          職業人群的工作壓力較大,不少人反映沒有時間運動。針對這個問題,國家體育總局體育科學研究所國民體質與科學健身研究中心主任、研究員徐建方說:“是不是我必須要每次騰出30分鐘以上的時間來鍛煉?實際上不是這樣的,動則有益,只要你動起來,你的身體就在消耗(能量)?!?/p>

          徐建方建議,每天有若干個少于10分鐘的鍛煉,對于減脂、身體的健康都是有益的。

          徐建方進一步補充:“比如我們上下班可以多步行一段,坐公交可以提前下來走一走。假如我們的膝關節、踝關節都沒有問題,在地鐵站可以選擇爬樓梯,另外在辦公室也可以進行短時間的運動,比如一些簡單的拉伸?!薄拔覀兲岢堰\動當成生活中的‘零食’,這對我們的健康促進有很好的作用?!毙旖ǚ秸f。(記者 劉昶榮)

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