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        1. 生姜如何泡水喝能祛濕去寒 生姜泡水喝的注意事項
          日常養生

          生姜如何泡水喝能祛濕去寒 生姜泡水喝的注意事項

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          在四季更迭的流轉中,自然界的濕氣與寒氣時常侵擾著我們的身體,影響健康與舒適。而自古以來,生姜便以其獨特的辛溫之性,成為人們抵御寒濕、溫暖身心的天然良伴。 今天,就讓我們一起探索,如何將這平凡的食材——生姜,巧妙地融入日常飲水之中,溫和地祛濕去寒,守護我們的健康。 生姜如何泡水喝能祛濕去寒 選材與

          日常養生

          春節容易"三多" 中醫專家教你這樣補救

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          人民網北京2月4日電 (記者喬業瓊)國家衛生健康委召開新聞發布會,介紹冬季呼吸道疾病防治和健康提示有關情況,并回答記者提問。廣東省中醫院院長張忠德表示,春節期間,親朋好友聚會,呈現“三個多”,分別是熬夜多、煙酒多、大魚大肉多,會對人體造成一定的傷害。對此,如何補救?張忠德表示,熬夜是最傷肝傷腎的,容

          日常養生

          春節容易"三多" 中醫專家教你這樣補救

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          人民網北京2月4日電 (記者喬業瓊)國家衛生健康委召開新聞發布會,介紹冬季呼吸道疾病防治和健康提示有關情況,并回答記者提問。廣東省中醫院院長張忠德表示,春節期間,親朋好友聚會,呈現“三個多”,分別是熬夜多、煙酒多、大魚大肉多,會對人體造成一定的傷害。對此,如何補救?張忠德表示,熬夜是最傷肝傷腎的,容

          日常養生

          冬吃蘿卜賽人參 別錯過全是寶的白蘿卜

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          吃白蘿卜有哪些好處?好處一:減肥白蘿卜所含熱量比較少,纖維素較多,吃后容易產生飽脹感,有助于減肥。所含芥子油和膳食纖維都可以促進胃腸蠕動,有助于體內代謝廢物的排出。好處二:護膚白蘿卜含有豐富的維生素C,有很好的美白功效。維生素C為抗氧化劑,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐質沉積。因此,常食白

          日常養生

          冬吃蘿卜賽人參!如何吃蘿卜減肥又護膚?

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          吃白蘿卜有哪些好處?好處一:減肥白蘿卜所含熱量比較少,纖維素較多,吃后容易產生飽脹感,有助于減肥。所含芥子油和膳食纖維都可以促進胃腸蠕動,有助于體內代謝廢物的排出。好處二:護膚白蘿卜含有豐富的維生素C,有很好的美白功效。維生素C為抗氧化劑,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐質沉積。因此,常食白

          日常養生

          “海鮮陪襯”紫蘇葉泡水 竟能治感冒發燒

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          在海鮮料理中,紫蘇葉常作為生魚片必不可少的陪伴物,不僅去腥還能提味增香。不過,你可知道,它還有很多的藥用功效。這個天兒拿它泡水喝,不僅可以治療感冒,還有退燒抗菌的神奇功效。這個海鮮陪襯不簡單紫蘇葉的最常用別名是紫蘇,也是它最為廣泛的稱呼之一。紫蘇葉因其葉片呈紫色而得名,其他常見別名有赤蘇、蘇子葉、洋

          晚上吃生姜等同于砒霜?
          健康新聞

          晚上吃生姜等同于砒霜?

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          中新網9月14日電 姜辣素對人的心臟和血管有刺激作用,能使心跳加速、血管擴張。如果晚上吃太多,可能會讓人感到精神興奮,從而影響睡眠。但是,并不會嚴重到“晚上吃姜等于吃砒霜”的程度。

          日常養生

          辣椒、大蔥、洋蔥的"辣" 是同一種嗎?

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          說到“辣”,大家可能都會想到辣椒帶來的辣味。其實,有辣味的食材可不止辣椒,不同的食物能帶給我們不同的“辣味兒體驗”。辣椒的辣——辣椒素辣椒不僅是蔬菜也是一種香料,果實中空,里面包裹著白色的海綿狀物質,也叫胎座。辣椒的辛辣化學物質為辣椒素,是由辣椒胎座表層細胞合成的,然后儲存在胎座表層正下方角皮層的微

          日常養生

          辣椒、大蔥、洋蔥的"辣" 是同一種嗎?

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          說到“辣”,大家可能都會想到辣椒帶來的辣味。其實,有辣味的食材可不止辣椒,不同的食物能帶給我們不同的“辣味兒體驗”。辣椒的辣——辣椒素辣椒不僅是蔬菜也是一種香料,果實中空,里面包裹著白色的海綿狀物質,也叫胎座。辣椒的辛辣化學物質為辣椒素,是由辣椒胎座表層細胞合成的,然后儲存在胎座表層正下方角皮層的微

          日常養生

          吃蟹不宜過量,搭配食醋生姜可去寒去腥

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          又到了螃蟹上市的季節。近日,浙江一位28歲的小伙子小劉因為吃螃蟹住進醫院。據悉,小劉向來熱愛美食,梭子蟹剛上市,他就買了5只回家清蒸,一口蟹肉一口冰啤酒,沒過多久就出現了肚子痛,經醫生診斷為急性胰腺炎?!鞍咐械男⒅园l生急性胰腺炎,主要問題不是吃螃蟹,而是大量吃螃蟹且配了冰啤酒,飲酒加暴飲暴食

          生姜加白醋能減肥嗎?白米醋姜片瘦肚子嗎?
          健身方法

          生姜加白醋能減肥嗎?白米醋姜片瘦肚子嗎?

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          當代的年青人自食其力的方法發生了挺大的轉變,不需要每日開展很多的精力工作中,反倒伴隨著工作方式和掙錢方法的改變,失去大量鍛煉的機遇。如今許多不上三十歲的男士就出現了極大地大肚腩,不滿意三十歲的女士就擁有極大地小腹,失去完美身材的基本標準,何不試一試白米醋姜片減肚子的方式來解決自身的形象問題。白米醋姜

          日常養生

          三伏天如何養生?做到“兩不吃三多吃”

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          隨著一年之中氣溫最高的“三伏天”來臨,如何在入伏后通過飲食實現養生,成為很多人關注的話題。對此,遼寧省沈陽市中醫院老年病科病房主任歷飛表示,入伏后,飲食上需要做到“兩不吃三多吃”?!啊畠刹怀浴侵覆怀陨浜疀鍪澄?,忌食剩菜、剩飯、剩瓜果?!睔v飛表示,天氣炎熱,很多人愛吃生冷寒涼食物如冰淇淋、冰西瓜、

          健康新聞

          “三伏天”如何通過飲食養生?專家這樣說

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          新華社沈陽7月19日電(記者 高爽)隨著一年之中氣溫最高的“三伏天”來臨,如何在入伏后通過飲食實現養生,成為很多人關注的話題。對此,遼寧省沈陽市中醫院老年病科病房主任歷飛表示,入伏后,飲食上需要做到“兩不吃三多吃”。 “‘兩不吃’是指不吃生冷寒涼食物,忌食剩菜、剩飯、剩瓜果?!睔v飛表示,天氣炎

          如何用生姜減肥?生姜泡腳瘦腿減肥的具體方法有哪些?
          健身方法

          如何用生姜減肥?生姜泡腳瘦腿減肥的具體方法有哪些?

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          生姜能溫暖身體、促進血液循環、改善虛寒癥狀,對減輕體重、預防感冒等,具有非常好的功效,那么生姜泡腳瘦腿減肥的具體方法有哪些?1.把姜洗干凈,姜不要剝皮,切成細末,每次的用量和圖片差不多,切好后放入搗蒜器中搗碎,姜皮不太容易搗碎,可以多搗一會兒。2.搗碎的姜末,放入鍋中,大火煮沸10分鐘,倒入洗腳桶。

          日常養生

          天氣溫差大易感冒 生姜、捂汗幫你解圍

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          天氣忽冷忽熱,不小心就會患上風寒感冒。感冒是一種可以自愈的疾病,體質好的患者,多飲溫開水,注意休息,不吃藥也可以痊愈;體質差的患者,不及時服藥,可能會加重感冒癥狀,引起支氣管炎、肺炎,部分患者還可能繼發風濕熱、腎小球腎炎、病毒性心肌炎等。北京中醫藥大學東方醫院亞健康科高傲提醒,除服用感冒藥外,未出現

          日常養生

          15個防治疫病的"食養方" 助你戰勝病邪

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          為充分發揮中醫治未病特色優勢,保障人民群眾健康,根據“正氣存內,邪不可干”的中醫治未病理念,廣東省中醫藥局委托省中醫治未病服務質控中心組織專家研究制定了《廣東省2022年冬季疫病高發期中醫調養指引》。首先,自我查看舌頭與臨床主癥分寒熱。舌淡胖或有齒痕潤澤,平素怕風怕冷,手足不溫多為偏寒體質;口干口苦

          日常養生

          15個防治疫病的"食養方" 助你戰勝病邪

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          為充分發揮中醫治未病特色優勢,保障人民群眾健康,根據“正氣存內,邪不可干”的中醫治未病理念,廣東省中醫藥局委托省中醫治未病服務質控中心組織專家研究制定了《廣東省2022年冬季疫病高發期中醫調養指引》。首先,自我查看舌頭與臨床主癥分寒熱。舌淡胖或有齒痕潤澤,平素怕風怕冷,手足不溫多為偏寒體質;口干口苦

          冬日生姜減肥法 泡澡擦身最減肥
          健身方法

          冬日生姜減肥法 泡澡擦身最減肥

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          加入蜂蜜和紅糖,制成姜醬保存。喝茶時,加入一些紅茶,據說對肩痛、風濕病等疾病有很好的預防和控制作用。此外,還有姜飯、姜肉、姜生姜生魚片、姜湯等,可以說姜已經完全融入了日本人的日常飲食生活。冬季生姜減肥法快速燃脂姜不僅能滿足口福,還能滿足眼福。姜含有姜辣素,能加速血液循環,有利于排毒減肥。方法一:姜水

          日常養生

          入冬之后要“養藏”?中醫:睡眠、衣著、飲食注意這些

          1955

          廣州醫科大學附屬第五醫院中醫科梁健寧主治中醫師提示,冬季養生的關鍵在于“養藏”。何為養藏?他指出,立冬之后自然萬物閉藏,人也應該順應、效仿自然,將陽氣潛藏于體內,不使其耗傷,這就是“養藏”。具體要注意以下這些方面。早睡晚起、衣物適時增減梁健寧表示,立冬以后,開始出現晝短夜長的特點,人也應跟隨著這一自

          日常養生

          冬天來了,減咸增苦宜溫補,最適合吃這些

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          今日立冬,作為冬季的第一個節氣,立冬后,南方天氣轉涼,北方北風凜冽,氣溫下降明顯。北京老年醫院中醫科副主任醫師李金輝認為,立冬后呼吸道疾病、心腦血管疾病高發,避風寒是養生的首要任務?!氨狈蕉於囡L多寒,氣溫明顯降低,時有霧霾發生。老年人尤其要注意避風寒,外出做好保暖,戴好口罩,避免疫氣侵襲?!崩罱疠x

          健康新聞

          家里有這9種食物一定要警惕食物中毒!

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          前不久,在廣東東莞,有母女二人食用自家腌制的泡菜后,出現惡心、嘔吐、四肢乏力、血氧飽和度下降等癥狀,被緊急送進ICU搶救,多日后才恢復健康。醫生在她們的嘔吐物及自制泡菜壇中都檢出了肉毒桿菌。原來,她們有食用自制老壇泡菜的習慣,泡菜壇已使用長達6年,蔬菜定期添加,但壇子里的“酸湯”從不更換,殊不知“酸

          日常養生

          冬吃蘿卜夏吃姜?現在吃姜正當時!

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          俗話說“冬吃蘿卜夏吃姜,不找醫生開藥方”。在中國的飲食文化和中醫藥知識中,姜都占有重要地位。夏季宜吃姜,但其實冬季也同樣適宜吃姜。生姜、干姜、炮姜本領各不同我們常用的姜類有生姜、干姜、炮姜。生姜辛溫,歸肺脾胃經。其實,生姜、干姜、炮姜本為一物,均能溫中散寒,適用于脾胃寒證。但由于炮制的方法不同,其性

          兩性健康

          不易受孕的體位有哪些 不想懷孕的夫妻可以用這幾個姿勢

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          夫妻性交有很多種姿勢可以選擇,不過性交姿勢的選擇對于是否容易成功受孕來說影響是非常大的。最不易受孕的體位你們知道是什么嘛?下面小編就告訴你們最不易受孕的體位是什么。一、最不易受孕的體位一般認為立位是最不容易受孕的性交體位。因為性生活時女性生殖器官下垂,陰道口開放,性交結束后絕大部分精液隨著陰莖的抽出

          日常養生

          田七金針響螺湯

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          原料:田七10克,金針菜25克,生姜1片,響螺(干品)100克。制法:田七、金針菜、生姜、響螺分別用水洗凈。田七搗碎,響螺切片。用適量水,猛火煲至滾,然后放入以上材料,改用中火繼續煲兩小時,加幼鹽調味,即可飲用。功效:可助減肥,降高血壓,防血管硬化。本文標簽:田七

          日常養生

          食姜正當時,兩款姜茶送給您

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          文/羊城晚報全媒體記者 張華 通訊員 黃月星俗話說:“冬吃蘿卜夏吃姜,不用大夫開藥方”,隨著盛夏的來臨,生姜又成為人們日常生活中最佳的保健食品?!秱摗吩岬剑骸拔逶轮畷r,陽氣在表,胃中虛冷?!倍瓤蓽刂猩⒑?,又可升陽助陽,此時食用生姜既能順應夏季陽氣的升發,又可溫胃散寒,解除胃中虛冷的現象。

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