磁共振成像可預測心力衰竭風險
科技日報訊 （記者張佳欣）心力衰竭是一種由心臟內部壓力升高所導致的致命疾病。英國東英吉利大學和倫敦瑪麗女王大學的最新研究表明，磁共振成像（MRI）掃描或可取代侵入式心臟檢查，可靠評估心臟內部壓力，從而預測患者是否會發展為心力衰竭。相關論文12日發表在《歐洲心力衰竭雜志》上。心臟MRI使用強磁場和無線
不用一萬步 走起來就有好處
“每天一萬步，可以促進健康和長壽?！边@一說法其實來源于1965年的日本東京，當時一家公司發布了一款早期的計步器，稱之“一萬步計步器”。該公司在市場推廣中表示，這樣的步數可以降低患心臟病的風險。如今我們知道，即使走不到一萬步，它對健康的益處就已經開始顯現。每天需要走多少步呢？我們一起來看一看，根據自己
三伏天高血壓飲食注意事項 三伏天如何防曬
在三伏天，高溫潮濕的天氣對高血壓患者來說是一個挑戰。為了保持血壓穩定，飲食上的注意事項尤為重要。 注意事項 一、低鹽飲食 1、限制鹽的攝入量，高血壓患者每日鹽的攝入量應不超過5克。避免使用過多的醬油、味精、火腿等加工食品，以減少隱形鹽的攝入。 2、清淡飲食，注意低鹽飲食對控制血壓的重要性，特別是
想降血壓？打打太極
中國中醫科學院廣安門醫院等機構的研究人員發現，打太極拳對高血壓前期成年患者有益，其降壓效果比進行有氧鍛煉更顯著。研究人員比較了太極與更為劇烈的有氧運動（如慢跑、快走和騎車）對高血壓前期患者的影響。參與者被分為兩組，一組練習太極拳；另一組進行有氧運動，包括爬樓梯、慢跑、快走和騎車，每周4次，每次1小時
高血壓可以吃小龍蝦嗎 高血壓適合吃什么食物
高血壓作為一種常見的慢性疾病，正悄然影響著越來越多人的生活。它以靜默的方式侵襲著我們的健康，常常在不知不覺中帶來各種健康隱患，患者在飲食上需要格外注意。而小龍蝦，作為夏季的熱門美食，其鮮美口感深受人們喜愛。然而對于高血壓患者來說，小龍蝦的食用卻需要謹慎對待。 高血壓可以吃小龍蝦嗎 高血壓患者可以
國家衛健委將開展為期3年的“體重管理年”活動
“2024年，我們將結合基本公共衛生服務重點人群管理等工作，進一步完善高血壓、2型糖尿病等慢性病患者全生命周期健康服務?！痹?月19日召開的國家衛生健康委新聞發布會上，國家衛生健康委基層司司長傅衛介紹，將開展為期3年的“體重管理年”活動，促進公眾了解自身體重變化，主動調整飲食，加強運動和鍛煉?！绑w重
呵護腦血管，控制血壓血糖很重要
氣溫下降，我們身體很多生理指標會發生變化，比如血管收縮、血壓升高、血流不暢等，因此更易發生腦出血或腦梗。天氣寒冷，人們活動量減少，易使血糖升高，也會增加腦卒中的發生風險。哪類人群更容易患上腦卒中呢？ 一類是中老年人。隨著年齡的增長，動脈內壁會出現斑塊；在動脈粥樣硬化的基礎上，血栓形成；高齡的人還
提升群眾“家門口”看病就醫便利度——基層衛生健康便民惠民舉措持續深化實化
推進優質醫療資源下沉，強化慢病服務保障，推進中高級職稱醫師值守門診服務……記者5日從國家衛生健康委在重慶舉辦的新聞發布會獲悉，隨著基層衛生健康便民惠民服務舉措的深化實化，群眾在家門口的基層醫療衛生機構獲得基本醫療和衛生健康服務的機會越來越多，也更方便。12月5日，國家衛生健康委在重慶舉辦的新聞發布會
走路快 不易血壓高
一項基于中國健康與養老追蹤調查（CHARLS）項目的新研究提示，對于中國老年人來說，步行速度較快與高血壓風險較低有關，在超重和肥胖老年人中尤其明顯。作者指出，該研究結果說明，步行速度可能是高血壓的早期預測因素之一，可用來作為高危人群的干預目標之一。該研究分析了2733名年齡≥60歲的老人，通過客觀測
心情差、壓力大影響心臟健康
科技日報北京11月6日電 （記者張佳欣）根據將在2023年美國心臟協會科學年會上公布的兩項初步研究，心臟和大腦緊密相連，抑郁、焦慮和慢性壓力都會增加心臟和大腦并發癥的風險。 在兩項新研究中，研究人員分析了一個人的心理狀態對心臟健康的影響程度。 第一項研究探討了精神狀態影響心臟健康的機制。研究發現，
網紅保健品“防猝死套餐”，真能續命？
近期，“防猝死套餐”登上熱搜，網友表示服用輔酶Q10、魚油、葉黃素、維生素D3等保健品可以防止猝死。熬夜人士躍躍欲試，“感覺有救了，續命要緊”。北京醫院心血管內科主任汪芳接受人民日報健康客戶端采訪時提到，“這是完全沒有科學依據的，而且盲目服用可能引發代謝負擔?！本W傳“防猝死套餐”管用嗎？“這只是一個
預防餐后低血壓，老年人應學“慢”動作
近一段時間，劉女士每次吃完飯，都有頭暈、乏力、犯困，甚至暈厥和跌倒的情況發生。原以為是血壓偏高所致，測量后卻發現，竟是低血壓惹的禍。為何會出現餐后低血壓？應該如何預防？“餐后低血壓，顧名思義，即餐后發生低血壓的情況。確切的發病機制尚不清晰，常見于老年人?！敝袊嗅t科學院西苑醫院心血管二科副主任醫師李
高血壓每年吃一顆安宮牛黃丸，可以但不建議(不能降壓/治療該病)
安宮牛黃丸屬于一種中藥制劑，其有著通脈活絡、清熱解毒等功效，可以用于心腦血管疾病的急救與治療，那高血壓每年吃一顆安宮牛黃丸可以嗎？可以但是不建議，這是因為安宮牛黃丸并不能幫助降血壓，只能預防腦出血，高血壓患者最好是在醫生指導下服藥。高血壓每年吃一顆安宮牛黃丸1、高血壓每年吃一顆安宮牛黃丸是可以的，但
頭暈不一定是中暑 高溫天謹防“熱中風”
近期，多地連續發布高溫預警，有些人出現了熱中風的情況。西安交通大學第二附屬醫院神經內科主任醫師展淑琴對記者表示，切勿將熱中風與中暑混淆，并自行采取一些降溫、降暑措施，從而耽誤治療最佳時機。展淑琴介紹，中風又稱為腦卒中，是中老年人常見的腦血管病。從發病季節上來說，有兩個高峰期，一個是溫度在0℃以下的寒
老來瘦≠老來壽！老人怎么吃飯最健康？
都說千金難買老來瘦。很多人為了達成“老來瘦”，都會對自己的飲食下手。比如只吃蔬菜不吃肉，或者不沾油煙只吃白水煮，又或者每頓只吃半飽。但其實，突如其來的“老來瘦”根本不是啥好事兒，為了老來瘦克扣自己的飲食更是得不償失！01老來瘦和老來胖，都不是好事和老來瘦對應的是老來胖。退休之后，沒有了工作的壓力，每
老來瘦≠老來壽！想要長壽，飲食要注意
都說千金難買老來瘦。很多人為了達成“老來瘦”，都會對自己的飲食下手。比如只吃蔬菜不吃肉，或者不沾油煙只吃白水煮，又或者每頓只吃半飽。但其實，突如其來的“老來瘦”根本不是啥好事兒，為了老來瘦克扣自己的飲食更是得不償失！01老來瘦和老來胖，都不是好事和老來瘦對應的是老來胖。退休之后，沒有了工作的壓力，每
做好“三高”早篩早診，逆轉“心臟年齡”
管理“三高”，記住三點數據顯示，我國心血管病患病人數約3.3億，高血壓、血脂異常、糖尿病患病率分別為27.5%、35.6%、11.9%。中國健康促進與教育協會常務副會長兼秘書長、中華預防醫學會健康傳播分會名譽主任委員孔靈芝表示，“三高”疾病有著共同的發病基礎，將“三高”疾病共同管理，是一種將心血管疾
別再無咸不歡了！吃鹽多真的傷血管
日前，一項由瑞典學者進行的研究發現，不管有沒有高血壓，吃鹽多都容易讓血管發生動脈粥樣硬化。研究分析了10778名平均年齡為58歲的成年人，均接受了冠脈CT檢查。分析發現，吃鹽越多，頸部動脈與冠脈粥樣硬化進展也較快。尿鈉排泄量每增加1000mg，頸動脈斑塊、冠脈鈣化積分和冠脈狹窄的嚴重程度分別增加3%
減肥≠減重！警惕減肥不當導致飲食失調
據美國趣味科學網站2月28日報道，美國兒科學會發布了治療兒童和青少年肥胖癥的新指南。這份長達73頁的指南概述了一種積極主動的方法，即兒童及其家人應盡早接受有關減肥治療的咨詢。治療包括針對兒童營養和身體活動的時間密集型計劃，以及針對12歲及以上兒童的減肥藥物和針對13歲及以上青少年的代謝和減肥手術。該
研究發現：吃辣防癌？前提是你得吃對了！
生活中有的人“無辣不歡”，有的人“滴辣不沾”。很多不吃辣的人會認為吃辣會“上火”“長痘痘”“刺激腸胃”……但其實不吃辣椒的人，真的虧大了！越來越多的研究發現經常吃點辣椒，對身體反而有好處！01經常吃辣死亡風險更低2021年，《美國預防心臟病學雜志》上發表了一項關于吃辣的薈萃研究。分析發現，愛吃辣的人
不難受就堅決不吃藥？小心血壓會飆升！
因為害怕對藥物產生依賴性而采取“不難受不吃藥”的辦法來控制血壓，近日，一男子突然頭痛，好在就醫及時，沒有生命危險。醫生提醒，高血壓患者一定要規律服用藥物。60歲的熊先生（化姓）患高血壓多年，他認為降壓藥具有依賴性，一旦服用就必須終生服用，對藥物治療一直抱著抵觸情緒，平時基本不吃降壓藥，總是等到因血壓
一人吃兩人補？孕期過度進補當心胰腺炎
有媒體從陸軍軍醫大學附屬西南醫院了解到，該院近期收治多例妊娠合并急性胰腺炎患者。妊娠合并急性胰腺炎除受孕期激素影響外，還與孕婦攝入過量的高脂飲食，孕期營養過剩，體重過度增加有關。很多人認為孕期女性是“一人吃兩人補”，都會勸孕媽媽多吃一點。這種不科學的飲食攝入不僅會危害孕婦健康，還會影響胎兒的生長發育
“陽康”之后進補不宜過猛
近來，網友關心“陽康”之后要繼續用藥鞏固療效嗎？北京大學第三醫院婦產科主任趙揚玉解釋：“新冠感染以后，服藥治療主要針對發熱、腹瀉、咳嗽等一些癥狀，但藥物一方面起治療作用，同時還有一定的副作用。如果這些癥狀都消失了，應該及時停藥?！本W上還流行一個說法——“陽康”之后應該坐一個“小月子”休養30天。對此
研究：鍛煉越多，得了新冠癥狀越輕
據發表在《美國預防醫學雜志》上的一項研究，在被診斷出患有新冠肺炎之前經常鍛煉身體的人，在患病后得重癥的風險較低。這項針對近20萬名成年人的研究顯示，無論患者是否有慢性病，在主要人口群體中，體育活動與新冠肺炎結果的改善之間都存在關聯。黑人、西班牙裔和亞裔患者比白人患者有更大的不良后果風險，這與先前的研
研究發現：鍛煉越多 得了新冠癥狀越輕
據15日發表在《美國預防醫學雜志》上的一項研究，在被診斷出患有新冠肺炎之前經常鍛煉身體的人，在患病后得重癥的風險較低。這項針對近20萬名成年人的研究顯示，無論患者是否有慢性病，在主要人口群體中，體育活動與新冠肺炎結果的改善之間都存在關聯。黑人、西班牙裔和亞裔患者比白人患者有更大的不良后果風險，這與先