隨著社會的快速發展,人們的生活壓力日益增大,導致男性的性能力逐漸下降。性力下降會引起性生活的不和諧,長期這樣嚴重地影響夫妻生活,其實造成男性性能力下降的原因與日常生活習慣也有很大的關系。
哪種壞習慣會導致男性工作效率下降?
1、長期坐在柔軟的沙發上
醫療研究發現,長期坐在柔軟的沙發上,會對男性陰囊造成嚴重損傷。由于通常坐姿以骨盆為支點,而陰囊則安然地停留在腿間,但當坐在柔軟的沙發上時,支點就會向下傾斜,使雙腿不自覺地被夾住,從而使陰囊受到壓力,阻礙血液流動。因此,睪丸釋放出的有毒物質會積聚在體內,從而給睪丸帶來很大危害。而且營養物質的供應也中斷了,睪丸分泌睪酮的功能也因此減弱了。因此,請記住,軟沙發是不能久坐的。
2、健身單車
男士在進行健身時,健康單車是許多人的首選,但如果踩得太久,會使陰囊出現磨損、結石,甚至精囊腫脹等問題,不利于性功能的發揮。由于腳踏車的凳子不止硬,而且前面凸出,男人在上身踩踏時常常會不經意的碰到陰囊,長期的碰撞不單會使神經受損,陰囊變得松軟,還會使精囊和睪丸網脹大,最嚴重的是由于血液循環受阻,使陰莖血液供應不足,影響勃起功能。
3、重金屬
特別是鉛和汞對鎘的相關作用,對重金屬的影響最為顯著。人體攝取過多的鉛,就會滲入精液或卵子中儲存,影響生殖激素的分泌,造成精子數量減少,畸形,及成孕現象。而且水銀會產生諸如性欲下降和不舉等問題,如果情況嚴重,還會導致男性不孕。鎘會影響性激素的分泌,引起肝、腎功能損害。
4、香煙
抽煙引起性欲減退的原因,在于香煙中含有的有害物質會使血管硬化,妨礙血液循環,有可能發生不舉。即使運氣好沒有這種現象,醫學研究同時也指出,吸煙對陰莖也有影響,會使其伸展不直,變曲,影響身體健康。
對男性來說,性能力的好壞非常重要,它不僅關系到身體健康,而且也關系到家庭幸福。但是由于諸多因素的影響,男性的性欲下降,所以一定要注意保健方法。
提升男人性能力的小技巧。
1、適度節欲
男人和女人在結婚后的幾年中,有一段時間可能會有較強的性欲,這時特別注意適度,互相照顧。追求性生活次數過多的人,性生活質量不會太高,對延緩性衰老更是不利。
2、補陽不如強身
經常加強體育鍛煉,注重營養保健。中年人最適合慢跑和步行。應注重重點鍛煉下半身,性功能的興衰“要領”在腰、足。膳食應多吃富含優質蛋白質和維生素e及微量元素鋅的高營養食品,有條件者可每日服用維生素e膠囊。擁有健康的身體和良好的精神狀態可以保持良好的性功能。
3、強精必先強心
在步入中年之后,不要僅僅把身體其他方面的微小變化和性功能聯系在一起。堅信自己的性功能是正常的,有力量的,并充滿活力。心理上要堅強些。